Вніч з 29 березня на 30 березня Україна перйшла на літній час. Стрілку годинника переведено на 60 хвилин вперед. Такий годинниковий режим на Україні буде збережений до 26 жовтня. Лікарі й психологи зазначають, що різкий перегід з зимого часу на літній та навпаки негативно впливає на загальний стан людини. Тому вони радять особливо в дні переходу уникати різноманітних стресів і перенапружень. Проте слід зазначити, що маленькі діти, в яких ще не порушений зв’язок з ритмом сонця, на літній час перейшли вже давно. До речі, наші прадіди жили за сонячним годинником.
Практика переведення стрілок годинника двічі на рік пов’язана з практичною доцільністю економити на електроенергії.